Ελευθερία Λεδάκη

Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια

Βιογραφικό

Είμαι πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια,  μέλος Πανελλήνιας Ένωσης Σωματικής Ψυχοθεραπείας (ΠΕΣΩΨ) και μέλος του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Σωματικής Ψυχοθεραπείας (EABP). 

Παρέχω στήριξη και βοήθεια, σε ατομικό και σε ομαδικό επίπεδο, σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν συναισθηματικά προβλήματα. Πιστεύω πως μέσα από την ψυχοθεραπεία ο άνθρωπος γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό του και αποκτά νέους πιο λειτουργικούς τρόπους συμπεριφοράς βελτιώνοντας έτσι την καθημερινότητα του σε όλους τους τομείς της ζωής του.

Εργάζομαι ιδιωτικά στο γραφείο μου με περιστατικά που αφορούν: φοβίες, άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ψυχοσωματικά συμπτώματα, ψυχαναγκασμούς, έμμονες ιδέες, προβλήματα διαπροσωπικών σχέσεων και δυσκολίες στην προσωπική εξέλιξη.

Αρχικά σπούδασα οικονομικά στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Όμως η αγάπη και το ενδιαφέρον μου για τον άνθρωπο με ώθησαν στην διερεύνηση της ψυχής του.         

Ξεκίνησα τις σπουδές μου στην ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.), όπου και ειδικεύτηκα στη σωματική ψυχοθεραπεία. Το Ε.Ι.Ν.Α.  πιστοποιείται από την E.A.B.P. (European Asociation for Body-Psychotherapy), την Ε.Ε.Ψ.Ε.( Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος) και την E.A.P. (European Association for Psychotherapy) ως ΕΑΡΤΙ (European Accredited Psychotherapy Training Institute).

Στη συνέχεια, αποφάσισα να συνεχίσω τις σπουδές μου στην ψυχολογία στο πανεπιστήμιο Marconi της Ιταλίας, στο τμήμα Επιστήμες Ψυχολογίας και Τεχνικές (Bachelor’s degree in Psychological Science and Techniques, Marconi University).

Έχω εκπαιδευτεί σε τεχνικές της ατομικής και της ομαδικής ψυχοθεραπείας (π.χ.νευροφυτοθεραπεία, gestalt, ψυχόδραμα, δυναμική ομάδων) σε θεωρητικό και σε πρακτικό επίπεδο, στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ».

Έχω επίσης συμμετάσχει σε ποικίλες εκπαιδευτικές ομάδες που αφορούν τεχνικές και προσεγγίσεις στο εσωτερικό της Ευρωπαϊκής και Διεθνούς Σωματικής Ψυχοθεραπείας όπως «Ψυχοθεραπεία Gestalt» με τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή-trainer Dott. Valter Mastropaolo και την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια Dott. ssa Cristina di Colandrea, «Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική ζευγαριών και οικογένειας» με την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια-trainer Paola Abbonda, «Διάγνωση και θεραπεία της Οριακής Δομής με τη Βραχεία Χαρακτηροαναλυτική Ψυχοθεραπεία» με τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή-trainer Xavier Serano Hortelano, «Συναίσθημα, Σώμα, Αυτορρύθμιση» με τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή-trainer Francois Lewin, κ.ά.

Τέλος, έχω προσφέρει τις υπηρεσίες μου εθελοντικά στο  Κ.Ε.Φ.Ι. ως ψυχοθεραπεύτρια-συντονίστρια ομάδων και στην Επιστημονική Επιτροπή του 15ου Ευρωπαϊκού Συνεδρίου Σωματικής Ψυχοθεραπείας της Αθήνας ως συντονίστρια.

Η προσέγγισή μου

Σε μια συνεδρία σωματικής ψυχοθεραπείας χρησιμοποιείται ο λόγος για την έκφραση των συναισθημάτων και των συγκινήσεων, την επεξεργασία των συγκρούσεων της παιδικής ηλικίας - των τρεχουσών συγκρούσεων και τη σύνδεση μεταξύ τους, την ερμηνεία των ονείρων, την ερμηνεία της μεταβίβασης και της αντιμεταβίβασης, τη φαντασία κτλ. Ο λόγος είναι απαραίτητος για να μπορέσει ο αναλυόμενος να αφηγηθεί τις εμπειρίες του, να εκφράσει τα συναισθήματα του αλλά και για να κάνει συνειδητό αυτό που του συμβαίνει. Σε μια συνεδρία σωματικής ψυχοθεραπείας το σώμα είναι εξίσου σημαντικό με το λόγο.

Γιατί είναι απαραίτητο το σώμα; Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι λέξεις χρησιμοποιούνται για να κρύψουν και όχι για να εκφράσουν τα συναισθήματα. Το σώμα όμως δεν ψεύδεται ποτέ. Άλλες πάλι φορές ο λόγος δεν αρκεί για να οδηγηθούμε στην ρίζα του προβλήματος και τελικά στη λύση του. Για παράδειγμα ο αναλυόμενος μπορεί να έχει βιώσει ένα τραύμα στην πρόλεκτικη περίοδο (δηλ. πριν αρχίσει να μιλά) στο οποίο δεν μπορούμε να φτάσουμε μέσα από το λόγο, μπορούμε όμως να φτάσουμε μέσα από το σώμα. Το άτομο δεν μπορεί να θυμηθεί συνειδητά τι έχει συμβεί, το θυμάται όμως το σώμα του. Το τραύμα είναι εκεί· Μπορούμε να το δούμε στο ακινητοποιημένο από τον πανικό βλέμμα του, στον θώρακα που πιέζεται στην προσπάθεια του να κρύψει το κλάμα, κλάμα που αν έβγαινε θα φανέρωνε την βαθιά ανάγκη του ατόμου για αγάπη.

Έτσι λοιπόν για την σωματική ψυχοθεραπεία ο μυϊκός τόνος, η αναπνοή, το βλέμμα, η έκφραση, η στάση του σώματος, η κινητικότητα κ.ά. αποτελούν σημαντική πηγή πληροφοριών για τις εμπειρίες της πρώιμης ηλικίας ενώ η ενεργοποίηση τους χρησιμοποιώντας ένα ευρύ φάσμα τεχνικών και ασκήσεων σε συνδυασμό με την επεξεργασία του υλικού που αναδύεται (συναισθήματα, σκέψεις κτλ.) διευκολύνουν την συνειδητοποίηση βαθύτερων ψυχολογικών περιεχομένων και επιδρούν καταλυτικά στην αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας.

Ο ψυχίατρος και ψυχαναλυτής Βίλχελμ Ράιχ, πατέρας της σωματικής ψυχοθεραπείας,  απέδειξε πως εάν παράλληλα με τα κλασικά εργαλεία της ανάλυσης επέμβουμε και στο σώμα, η ψυχοθεραπευτική διαδικασία επιταχύνεται και καθίσταται πιο αποτελεσματική!